Menjaga kesehatan dalam Islam merupakan suatu yang dilakukan secara islam atau menurut syariat islam, dari definisi islam adalah agama yang samawi terakhir yang diturunkan di muka bumi. Agama terakhir ini bertujuan untuk menyempurnakan ajaran-ajaran yang sebelumnya. Bahkan didalamnya terdapat cara bagaimana kita menjaga kesehatan dalam islam.
Nah, menurut anda sangatlah penting untuk menjaga kesehatan dalam islam tetapi haruslah mengikuti aturan yang ada seperti anda mengikuti ajaran yang anda anut. Yaitu agama islam dalam islam ada yang mengatakan “kebersihan sebagian dari iman”. Cara menjaga kebersihan yang menjadi pengikut Rasulullah SAW, sebagai berikut cara menjaga kesehatan dalam islam:
1. Bangunlah Sebelum Subuh
Bangun sebelum waktu masuk subuh dengan bangun waktu itu anda bisa sholat sunah berjamaah dan terus melakukan solat subuh. Gerakan dalam sholat sangatlah besar manfaat bagi kesehatan sama halnya gerakan waktu olahraga. Dan udara pada waktu subuh sangat seger dan fresh.
2. Biasakan Jalan Kaki
Berjalan kaki bukan hanya dianjurkan dalam islam, tetapi para ahli kesehatan yang juga menganjurkan hal tersebut. Rasulullah SAW suka sekali berjalan kaki, dengan berjalan kaki anda akan membuat keringat keluar setelah itu pori-pori akan terbuka maka aliran darah menjadi lebih lancar, dan juga membuat tubuh kita lebih sehat.
3. Menjaga Kebersihan
Setiap hari Kamis dan jumat Rasulullah SAW selalu rutin memotong kuku, mencuci rambut-rambut halus yang ada di pipi, bersikat, serta memakai wangi-wangian atau parfum. Bukan hanya itu dalam setiap hari Rasulullah SAW selalu menggunakan harum-haruman, tampil bersih dan rapi.
4. Tidak Makan yang Berlebihan
Hal tersebut mungkin sudah tidak asing lagi untuk anda bagi kaum islam. Di dalam makan ada aturannya, islam menganjurkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Karena menurut ajaran islam bahwa perut dibagi menjadi tiga bagian, bagian pertama perut terisi makanan, bagian kedua perut terisi udara, bagian ketiga perut terisi air. Dari ketiga hal tersebut dapat membuat anda sehat karena perut anda seimbang.
5. Jangan Gampang Marah
Rasulullah SAW pernah memberikan nasihat “Jangan marah” kata-kata tersebut diulanginya selama tiga kali. Hal tersebut menunjukan bahwa sangatlah penting untuk menjaga emosi atau amarah dalam islam karena seorang muslim dapat juga ditentukan dari emosi dan jiwanya itu sehat. Cara mengatasi rasa marah yaitu mengubah posisi tubuh kita ketika sedang marah waktu posisi berdiri hendaklah duduk dan jika anda marah dalam keadaan posisi duduk hendaklah berbaring. Dalam keadaan marah anda bisa mengambil wudhu dan lakukanlah sholat sunah atau wajib untuk ketenangan diri.
Dari beberapa hal diatas anda dapat jadikan pedoman untuk bisa menjaga kesehatan dalam islam karena penjelasan tersebut mengikuti ajaran yang ada dalam islam. Janganlah sungkan untuk berkunjung, kami ucapkan terima kasih.
Menjaga Kesehatan Dalam Islam
1. Bangunlah Sebelum Subuh
Bangun sebelum waktu masuk subuh dengan bangun waktu itu anda bisa sholat sunah berjamaah dan terus melakukan solat subuh. Gerakan dalam sholat sangatlah besar manfaat bagi kesehatan sama halnya gerakan waktu olahraga. Dan udara pada waktu subuh sangat seger dan fresh.
2. Biasakan Jalan Kaki
Berjalan kaki bukan hanya dianjurkan dalam islam, tetapi para ahli kesehatan yang juga menganjurkan hal tersebut. Rasulullah SAW suka sekali berjalan kaki, dengan berjalan kaki anda akan membuat keringat keluar setelah itu pori-pori akan terbuka maka aliran darah menjadi lebih lancar, dan juga membuat tubuh kita lebih sehat.
3. Menjaga Kebersihan
Setiap hari Kamis dan jumat Rasulullah SAW selalu rutin memotong kuku, mencuci rambut-rambut halus yang ada di pipi, bersikat, serta memakai wangi-wangian atau parfum. Bukan hanya itu dalam setiap hari Rasulullah SAW selalu menggunakan harum-haruman, tampil bersih dan rapi.
4. Tidak Makan yang Berlebihan
Hal tersebut mungkin sudah tidak asing lagi untuk anda bagi kaum islam. Di dalam makan ada aturannya, islam menganjurkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Karena menurut ajaran islam bahwa perut dibagi menjadi tiga bagian, bagian pertama perut terisi makanan, bagian kedua perut terisi udara, bagian ketiga perut terisi air. Dari ketiga hal tersebut dapat membuat anda sehat karena perut anda seimbang.
5. Jangan Gampang Marah
Rasulullah SAW pernah memberikan nasihat “Jangan marah” kata-kata tersebut diulanginya selama tiga kali. Hal tersebut menunjukan bahwa sangatlah penting untuk menjaga emosi atau amarah dalam islam karena seorang muslim dapat juga ditentukan dari emosi dan jiwanya itu sehat. Cara mengatasi rasa marah yaitu mengubah posisi tubuh kita ketika sedang marah waktu posisi berdiri hendaklah duduk dan jika anda marah dalam keadaan posisi duduk hendaklah berbaring. Dalam keadaan marah anda bisa mengambil wudhu dan lakukanlah sholat sunah atau wajib untuk ketenangan diri.
Dari beberapa hal diatas anda dapat jadikan pedoman untuk bisa menjaga kesehatan dalam islam karena penjelasan tersebut mengikuti ajaran yang ada dalam islam. Janganlah sungkan untuk berkunjung, kami ucapkan terima kasih.